Contoh Vitamin Yang Larut Dalam Air
Contoh makalah ilmu gizi vitamin yang larut dalam air bab i pendahuluan.
Contoh vitamin yang larut dalam air. Thiamin vitamin b1 thiamin vitamin b1 dikenal sebagai vitamin berenergi karena memiliki efek yang bermanfaat bagi sistem saraf dan energi. Vitamin b9 bertindak sebagai koenzim dalam pertumbuhan sel pembentukan dna dan metabolisme asam amino. Ada vitamin yang larut dalam air dan ada juga vitamin yang larut dalam lemak. Larut dalam lemak vitamin e ini juga larut dalam bahan bahan organik namun air adalah pengecualian di sini.
Vitamin dikelompokkan menjadi 2 golongan utama yaitu vitamin yang larut dalam lemak yaitu vitamin a d e dan k serta vitamin yang larut dalam air yaitu vitamin c dan b 3 fungsi khusus vitamin adalah sebagai kofaktor elemen pembantu untuk reaksi enzimatik. Ketika vitamin e tak dipenuhi dengan baik hal ini akan meningkatkan potensi beberapa gejala kesehatan yang muncul. Vitamin yang larut dalam air ini memiliki peran yang sangat penting terutama pada masa kehamilan. Contoh gejala kekurangan vitamin e antara lain.
Vitamin larut air merupakan salah satu pembentuk metabolisme tubuh. Bentuk murni dari thiamin vitamin b1 adalah tiamin hidroklorida. Berbeda dengan vitamin larut dalam air vitamin larut. Vitamin b9 juga berperan dalam pembentukan sel darah merah dan darah putih.
Contoh vitamin yang larut dalam air dan fungsinya vitamin dan mineral adalah zat yang ditemukan dalam makanan yang kita makan. 11 macam vitamin yang larut dalam air dan fungsinya vitamin dapat dikelompokkan menjadi dua yaitu. Sebagai contoh kebutuhan asupan vitamin b7 yang disarankan adalah 30 mcg per hari untuk pria dan wanita dewasa sedangkan vitamin b9 yang disarankan adalah 400 mcg per hari untuk pria dan wanita dewasa. Buah yang mengandung vitamin e tinggi gejala kekurangan.
Vitamin larut lemak a d e k adalah jenis vitamin yang diproses bersama lemak. Ketika dikonsumsi vitamin larut air tidak akan disimpan dalam tubuh serta dapat dikeluarkan melalui urine dalam jumlah kecil. Vitamin yang larut dalam air meliputi b dan c. Vitamin larut di dalam air merupakan vitamin yang dapat disimpan dalam jumlah sedikit dan biasanya akan segera hilang bersama aliran makanan.