Gambar Pinggan Suku Suku Separuh

Apakah suku suku separuh ni.

Gambar pinggan suku suku separuh. Pagi ni nak share pinggan suku suku separuh yang saya amalkan. Alhamdulillah dah masuk setahun saya amal makan cara sukatan macam nie suku nasi suku lauk separuh sayur buah dan ulam. Sejak 1 jun lalu dah letakkan azam yang kental. Apa yang kak lia lihat dan amati kempen pinggan sihat suku suku separuh ni adalah satu budaya makan yang bagus wajib diamalkan oleh semua peringkat usia.

Boleh ke kurus dengan diet ni. Suku suku separuh tu di zahirkan dalam pinggan makan kita. Menu dalam pinggan suku suku separuh hari kesembilan dah nampak hasil. Tak salah kita nak makan ayam masak merah ke kari ke masak lemak ke tapi ambil isinya suku pinggan je.

Kadang kadang saya ambik jugak nasi lemak ke nasi ayam ke tapi memang makan banyak tu je tak ada tambah tambah. Netty ah hiyer june 12 2020. Suku protein ikan ayam daging tofu dll suku lagi karbo nasi lah biasanya dan separuh lagi sayur buah buahan. Hasilnya dalam masa 9 hari berjaya turunkan berat sehingga 3kg.

Suku suku separuh ni sebenarnya adalah satu konsep dalam panduan pinggan sihat malaysia yang dihasilkan sebagai alat komunikasi yang lebih berkesan untuk menterjemahkan saranan daripada panduan diet malaysia dan piramid makanan untuk membantu rakyat malaysia mengamalkan tabiat makan secara sihat.